|
|
 น้ำช่วยให้โลหิต แหลกไม่ข้น การไหลเวียนเป็นไปได้ง่าย สูบฉีดดี หัวใจทำงานไม่หนัก ไม่เมื่อยล้า ไม่เมื่อบง่าย หัวใจเป็นปกติมีประสิทธิภาพดิ แข็งแรง ลมหายใจสดชื่น ลมหายใจโล่งเย็น ในตาสดใส เป็นประกายมีน้ำหล่อเลี้ยง แวววาวตลอด ไม่มีเส้นเลือดแดงกล่ำไม่แสบตา ไม่ร้อนในปาก และลิ้นสะอาด ผิวกาย ใบหน้าชุ่มชื่น เต็งตึ่ง เป็นสีชมพู การขับถ่ายของเสียสะดวกไม่ท้องผูก ปัสสวะใสสะอาด ไม่ปวดหลัง-ปั้นเอว สุขภาพไตดี น้ำช่วยปรับอุณภูมิร่างกายให้ปกติ รูขุมขนมีเหงื่อชุ่มเย็นสเมอ ลักษณะดังกล่าวเป็นผลดีที่เกิดจากการดื่มน้ำให้เพียงพอและถูกต้อง
หลักการดื่มน้ำ ใน 1 วัน
1.ตื่นนอนตอนเช้า ดิ่ม 1 แก้ว ตอนสาย ดื่ม 2 แก้ว ตอนบ่าย ดื่ม 3 แก้ว ตอนเย็น ดื่ม 3 แก้ว และก่อนนอนดื่มอีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่อื่ม ไหลเวียนชะล้างที่ตกค้างในลำไส้และกระเพราะ อาหาร ถ้าเป็นน้ำอุ่นจะช่วยให้ หลับสบายดีขึ้น รวมแล้วให้สามารถดื่มน้ำเหล่านี้ให้ได้ วันละ 10 แก้ว นอกเหนือจากนั้นเราสามารถดื่มน้ำผลไม้ น้ำนมได้อีกไม่จำกัด
น้ำนับว่ามีความสำคัญต่อคนเรา เป็นอย่างมาก |
หน้าแรก 
กระดานสนทนา 
ช่องทางรับฟังความคิดเห็น 
ช่องทางแจ้งเรื่องร้องเรียนการทุจริตและประพฤติมิชอบ 
ผู้บริหาร
ข้อมูลหลัก
ลิงก์น่าสนใจ
สถิติผู้เยี่ยมชม
